Naujas judėjimo galimybes Tau atrasti padės bėgimo triratis. Šios inovatyvios triratės priemonės konstrukcija leidžia eiti arba bėgti netgi savarankiškai nevaikštantiems žmonėms.
Moksliniais tyrimais įrodyta, kad fizinis aktyvumas ir sportas su bėgimo triračiais naudingi pusiausvyros sutrikimus, judėjimo negalią turintiems ar galūnių spastiką patiriantiems žmonėms. Tarp sportuojančiųjų – daugiausia vaikų ir suaugusiųjų su cerebriniu paralyžiumi. Judėjimas su triračiais ugdo žmonių su negalia gebėjimą sutelkti dėmesį į kūno kontrolę, aplinką bei lydinčius pojūčius, ugdo savisaugos instinktą bei savarankiškumą. Ilgalaikis fizinis aktyvumas su bėgimo triračiais akivaizdžiai pagerina sportuojančiojo širdies veiklą, teigiamai veikia kvėpavimo sistemą, sustiprina ne tik fizinę, bet ir emocinę sveikatą.
Išskiriami keli bėgimo su triračiais stiliai: drugelio, šuoliavimo, hemipleginio šuoliavimo ir klasikinio bėgimo. Kiekvienas stilius turi savitą stovėseną, bėgimo ritmą, atsispyrimą kojomis. Bėgimo stilius pasirenkamas įvertinus individualias žmogaus fizines galimybes.
Abi kojos atsispiria vienu metu.
Atsispiriama viena, stipresne koja.
Kai viena kūno pusė silpnesnė.
Kojos pakaitomis, kaip įprastame bėgime.
Treniruotės vyksta šešiuose Lietuvos miestuose. Paspausk miestą žemėlapyje ir susisiek su artimiausiu klubu.
Susipažinkite, prieš Jus – šauniausia “Frame Running LT” trenerių komanda. Vieni iš jų moko fizinio aktyvumo su bėgimo triračiais vaikus ir jaunuolius, kiti veda “Frame Running LT” paraatletus į elitinio sporto aukštumas. Savo žinių bagažą apie triračius bei jų pritaikymą įvairiems žmonių su judėjimo negalia poreikiams mūsų triratininkų mokytojai sukaupė tarptautinėje triračių sporto stovykloje Kopenhagoje vykstančiuose specializuotuose trenerių kursuose. Savo patirtimis ir praktikomis čia kasmet dalijasi geriausieji Frame Running srities žinovai, šios sporto rungties pradininkai – Danijos treneriai. Be įprastų metodinių mokymų sporto stovykloje nuolat vyksta ir moksliniai tyrimai apie Frame Running įtaką sportuojančiųjų sveikatai bei ieškoma geriausio naujausių technologijų pritaikymo galimybių, kad bėgimas su triračiu duotų kuo daugiau visapusiškų teigiamų rezultatų. Pažangias mokslines naujoves „Frame Running LT” treneriai taiko praktiniuose užsiėmimuose su bėgimo triračiais.
Vilnius (LTSA)
Vilnius (LTSA)
Vilnius (Klubas EIK)
Šiauliai
Kaunas
Klaipėda
Gargždai
Pasiekus atitinkamą sportinį meistriškumą, atsivers galimybes tapti paralimpinės rinktinės nariu(e), keliauti, dalyvauti Frame Running varžybose ir garsinti Lietuvą parasporto pasaulyje.
Nedomina didysis sportas? Nieko tokio. Puiku, jeigu lankysi treniruotes ir stiprinsi savo sveikatą, būsi aktyvus žmogus pagal savo galias, dalyvaujantis masiniuose fizinio aktyvumo ar sporto renginiuose Lietuvoje. Gali būti pavyzdys kitiems, kaip įsitraukti į pilnavertiškesnį gyvenimą ir juo mėgautis.
Motyvacijos lankyti treniruotes, valios siekti rezultato, drąsos svajoti apie nerealiausius tikslus.
Ateik, sužinok, išbandyk ir atrask sporto rungtį sau, kurioje gali būti greičiausias ir geriausias.
Viskas įmanoma, ribos – tik Tavo galvoje.
